Ingredientes
o1 unidad mediana de manzana, variedad s/e, cruda (180 g)
o2 unidades medianas de zanahoria, cruda (180 g)
o1 ración individual de espinaca, cruda (90 g)
Método de preparación
1.
Llevar todo a la licuandora y procesar hasta que quede cremoso.
Información nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energía | 38 kcal | 2 % |
| Grasa | 0 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Colesterol | 0 mg | 0 % |
| Sodio | 48 mg | 2 % |
| H. Carbono | 7 g | 2 % |
| Azúcares | 7 g | remove |
| Fibra alimentaria | 2 g | 10 % |
| Proteína | 1 g | remove |
