Les petites barres 100% saines et gourmandes à emporter partout !
Ingrédients
ou90 grammes de flocon d'avoine
ou40 grammes de beurre de cacahuètes ou purée d'oléagineux
ou2 cuillères à soupe de miel ou sirop d'érable ou sirop d'agave
ou10 grammes de noix de cajou ou amandes ou cacahuètes
ou10 grammes de myrtille séchées ou dattes
ou10 grammes de cranberry, séchées ou raisins
Préparation
1.
Préchauffer le four à 160°C.2.
Mélanger flocons d’avoines avec les myrtilles, les cranberries et les noix de cajou.
3.
Lier avec le beurre de cacahuètes, l’œuf et le miel, bien mélanger pour que ce soit homogène.4.
Étaler la préparation sur du papier cuisson en formant un rectangle bien compact (tasser le plus possible).5.
Enfourner pour 15minutes. A la sortie du four, découper des barres régulières, laisser refroidir.
C’est prêt ! 
