Name: Calabapizza
Yield: 675.6 gramos
Ingredients: 2 unidades medianas de calabacín, crudo (640 g); 6 cucharas soperas de salsa de tomate, comercial, envasada (90 g); 1 Lata de atún claro al natural HACENDADO (80 g)

Ingredientes

o2 unidades medianas de calabacín, crudo (640 g)

o6 cucharas soperas de salsa de tomate, comercial, envasada (90 g)

o1 Lata de atún claro al natural HACENDADO (80 g)

Método de preparación

Cortar el calabacín con o sin piel (según gusto) en trozos medianos y poner en un bol grande o recipiente para microondas.

Añadimos el tomate por encima.

Añadimos la lata de atún al natural.

Cubrimos con tapadera específica o con papel de film especifico para microondas.

Meter en el microondas a máxima potencia 20 mint.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (338 g)	% DDR
Energía	34 kcal	116 kcal	6 %
Proteína	4 g	12 g	25 %
H. Carbono	2 g	8 g	3 %
Azúcares	2 g	6 g	7 %
Grasa	1 g	3 g	5 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Fibra alimentaria	1 g	3 g	13 %
Sodio	74 mg	251 mg	10 %

Recetas deIrene Álvarez Louzado

Dietista-Nutricionista

"Enamórate del proceso y los resultados llegarán"

Calabapizza

viernes, 16 de octubre de 2020