Recetas deGrecia Lizet Sánchez Figueroa

Dietista-Nutricionista · 11741781

Lic. en Nutricion Grecia Sanchez

Arrow
Printer

Jugo Verde

domingo, 03 de marzo de 2019

jugo de verdura verdes y frutas

Ingredientes
o1 taza de pepino con cáscara rebanado (104 g)
o1/2 pieza de manzana verde (93 g)
o3/4 taza de piña picada (124 g)
o2 tazas de espinaca cruda picada (120 g)
o1/2 taza de jugo de naranja natural (120 g)
Método de preparación
1.
Desinfecta y lava las verduras de hoja.
2.
pica la piña y manzana
3.
exprime la naranja y dejala aparte.
4.
licua todos los ingredientes y sirve, si es necesario agregar poca agua o stevia, puede hacerlo.
5.
licua todos los ingredientes y sirve, si es necesario agregar poca agua o stevia, puede hacerlo.
Información nutricional
Por 100 g% DDR
Energía36 kcal2 %
Grasa1 g1 %
Grasas saturadasremoveremove
Colesterolremoveremove
Sodioremoveremove
H. Carbono9 g3 %
Azúcares6 gremove
Fibra alimentaria1 g5 %
Proteína1 gremove