Ingredientes
o4 piezas de tostada de maíz horneada (40 g)
o7 cucharadas de requesón promedio (84 g)
o2 piezas de jitomate guaje o saladet (130 g)
Método de preparación
1.
Unta el requeson en las 4 tostadas horneadas 2.
rebanada el jitomate en rodajas y colócalo encima de las tostadas, puedes agregar salsa si lo deseas o aguacate.Información nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energía | 126 kcal | 6 % |
| Grasa | 5 g | 8 % |
| Grasas saturadas | remove | remove |
| Colesterol | 13 mg | 4 % |
| Sodio | 264 mg | 11 % |
| H. Carbono | 16 g | 5 % |
| Azúcares | remove | remove |
| Fibra alimentaria | 2 g | 9 % |
| Proteína | 7 g | remove |