Recetas deGrecia Lizet Sánchez Figueroa

Dietista-Nutricionista · 11741781

Lic. en Nutricion Grecia Sanchez

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Apio con Hummus

jueves, 23 de mayo de 2019
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Porciones
1
Ingredientes
o1.5 tazas de apio crudo (152 g)
o1 porción de hummus de garbanzos (100 g)
Método de preparación
1.
Pica el apio en trozos medianos y sirvelos con hummus comercial o si gustas prepararlo en casa.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (235 g)% DDR
Energía136 kcal319 kcal16 %
Grasa10 g24 g38 %
Grasas saturadas1 g3 g17 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio4 mg8 mg0 %
H. Carbono6 g14 g5 %
Azúcares1 g2 gremove
Fibra alimentaria3 g8 g33 %
Proteína3 g7 gremove