Recetas de Grecia Lizet Sánchez Figueroa

Dietista-Nutricionista

Lic. en Nutricion Grecia Sanchez

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chocobananas mini

jueves, 23 de mayo de 2019
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Porciones
1
Ingredientes
o2 piezas de plátano (320 g)
o3 porciones de chocolate sin azúcar (45 g)
o2 cucharaditas de pasta de cacahuate (5 g)
Método de preparación
1.
calienta el chocolate sin azúcar a baño maria
2.
pica los plátanos en rebanadas
3.
haz pequeños sandwichitos de plátano relleno de crema de cacahuate
4.
añadeles chocolate fundido y metelos al congelador por 20minutos y listo
Información nutricional
Por 100 gPor porción (266 g)% DDR
Energía129 kcal342 kcal17 %
Grasa6 g15 g23 %
Grasas saturadas0 g0 g2 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio7 mg18 mg1 %
H. Carbono19 g49 g16 %
Azúcares8 g22 gremove
Fibra alimentaria2 g5 g19 %
Proteína3 g7 gremove