Recetas deGrecia Lizet Sánchez Figueroa

Nutricionista · 11741781

Lic. en Nutricion Grecia Sanchez

Arrow
Printer

Paletas de Yogur con fruta

jueves, 21 de mayo de 2020
pie_chart
Porciones
1

Paletitas saludables ideales para los niños de la casa.
Receta para 1 paleta.

Ingredientes
o1/2 taza de yogur griego (63 g)
o1/2 taza de fresa rebanada (83 g)
o1 pieza de durazno amarillo (87 g)
o1 cucharada de granola estándar (7 g)
Método de preparación
1.
En un molde para paletas añade por capaz, yogur y trocitos de fruta , al Último añade la granola.
2.
Déjalo en el congelador toda la noche .
Información nutricional
Por 100 gPor porción (150 g)% DDR
Energía61 kcal92 kcal5 %
Grasa3 g5 g8 %
Grasas saturadasremoveremoveremove
Colesterolremoveremoveremove
Sodio12 mg18 mg1 %
H. Carbono7 g10 g3 %
Azúcares3 g5 gremove
Fibra alimentaria1 g1 g5 %
Proteína2 g2 gremove