Gelado de Morango

Ingredientes

ou400 gramas de morango

ou240 gramas de iogurte grego natural sem adição de açúcar Danone

ou3 colheres sopa de sumo de limão (espremido)

Preparação

Lava os morangos, retira-lhes o pé, coloca-os na liquidificadora juntamente com o iogurte e o sumo de limão. Tritura tudo, retira e divide a mistura pelas formas. Leva ao congelador até os gelados ficarem firmes, serve desenformado ou nas formas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (74 g)	% DR
Energia	62 kcal	46 kcal	2 %
Proteína	2 g	1 g	3 %
H. Carbono	4 g	3 g	1 %
Açúcares	4 g	3 g	4 %
Gordura	4 g	3 g	4 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	8 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	4 %
Sódio	1 mg	1 mg	0 %

Receitas de Paulo Renato

Nutricionista · 3686N

Uma alimentação completa, equilibrada e variada uma dica para a vida

Sábado, 06 de Outubro de 2018