Receitas de Paulo Renato

Nutricionista · 3686N

Uma alimentação completa, equilibrada e variada uma dica para a vida

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Gelado de Morango

Sábado, 06 de Outubro de 2018
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Tempo total
10 minutos
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Porções
9
Ingredientes
ou400 gramas de morango
ou240 gramas de iogurte grego natural sem adição de açúcar Danone
ou3 colheres sopa de sumo de limão (espremido)
Preparação
1.
Lava os morangos, retira-lhes o pé, coloca-os na liquidificadora juntamente com o iogurte e o sumo de limão. Tritura tudo, retira e divide a mistura pelas formas. Leva ao congelador até os gelados ficarem firmes, serve desenformado ou nas formas.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (74 g)% DR
Energia62 kcal46 kcal2 %
Proteína2 g1 g3 %
H. Carbono4 g3 g1 %
Açúcares4 g3 g4 %
Gordura4 g3 g4 %
Gorduras saturadas2 g2 g8 %
Fibra alimentar1 g1 g4 %
Sódio1 mg1 mg0 %