Receitas deAgita_Kalorias@ Daniela Duarte

Nutricionista · 1955N

o sucesso mede-se pela consistência

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Smothie de Papaia e Laranja

Quarta-feira, 01 de Maio de 2019
timer
Tempo total
10 horas
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Porções
2

Simples e de fácil preparação. Um sumo rico em Vitamina C

Ingredientes
ou140 gramas de papaia
ou2 unidades pequenas de laranja (184 g)
ou120 gramas de bebida de amêndoa Alpro
ou5 folhas de Hortelã
ou5 gramas de granola Agita_Kalorias Alfazema
Preparação
1.
Descascar a papaia e a laranja
2.
Colocar todos os ingredientes num processador de alimentos até ficar em sumo
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (196 g)% DR
Energia35 kcal69 kcal3 %
Proteína1 g2 g3 %
H. Carbono7 g13 g5 %
Açúcares5 g11 g12 %
Gordura0 g1 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar1 g3 g11 %
Sódio8 mg16 mg1 %