Receitas deAna Filipa Alves

Nutricionista · 3359N

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Bolo de Caneca proteico

Quinta-feira, 24 de Outubro de 2019
Ingredientes
ou36 gramas de aveia Divina Avelã e Cacau - Iswari
ou5 gramas de cacau em pó magro Nestlé
ou1 colher de sopa de mel (24 g)
ou1 unidade de ovo de galinha inteiro cru (78 g)
Preparação
1.
Misturar todos os ingredientes.
2.
Colocar numa caneca.
3.
Levar ao microondas na potência máxima durante 1 minuto e 30 segundos.
Informação nutricional
Por 100 g% DR
Energia242 kcal12 %
Proteína10 g20 %
H. Carbono18 g7 %
Açúcares16 g17 %
Gordura10 g15 %
Gorduras saturadas2 g11 %
Fibra alimentar5 g19 %
Sódio69 mg3 %