Blog deAna Magalhães Pereira

Nutricionista · 2758N

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Balança de Bioimpedância Inbody 270

Segunda-feira, 13 de Janeiro de 2020

Atualmente, andar num ginásio ou ter alguma vez frequentado uma consulta de nutrição são motivos para já ter feito uma avaliação com recurso a balança de bioimpedância.

Antes de mais, é importante definir Bioimpedância:

Bioimpedancia  é a resistência que o nosso corpo oferece à passagem de uma determinada corrente elétrica.

Com recurso a esta tecnologia, as balanças de bioimpedância conduzem uma corrente elétrica muito fraca no corpo (que não sente, nem provoca dor) , que após análise da oposição à corrente permite determinar a avaliação corporal (Massa gorda, massa magra, água corporal total, gordura visceral, etc.) no corpo.

Na Clínica de Nutrição realizamos exames com recurso à balança Inbody 270:


Esta:

- Permite aferir a quantidade de gordura e massa magra em cada um dos membros e do tronco, uma vez que realiza medição direta dos segmentos.
- Possui 8 eletrodos e é tetrapolar (possuindo pólos para os 2 pés e as 2 mãos), aferindo assim com mais segurança e diminuindo os erros associados ao posicionamento, bem como realizando um varimento que percorre todo o corpo e não apenas a zona estão os elétrodos.

-Não utiliza estimativas empíricas, pelo que os valores obtidos não dependem do sexo e da idade da pessoa avaliada.


Quanto tempo demora o exame?
Cerca de 30 a 60 segundos.


Que critérios devem ser cumpridos para melhorar a exatidão dos resultados obtidos?
-Realizar o teste antes das refeições.

-Usar o wc antes do teste.

-Não praticar exercício físico antes do teste.

-Não realizar o teste após ter estado numa sauna.

-Não realizar o teste durante o período menstrual.

-Não utilizar objetos metálicos.

-Retirar os sapatos e meias.

-Não realizar o teste se possuir disfibrilhadores, pacemakers ou estiver grávida.


Que precisão tem este teste versus a avaliação por DEXA?
O site da marca indica uma precisão de cerca de 98% (Contactei a marca para me ceder as referências bibliográficas para este valor).


Quais as vantagens em realizar este avaliação (Inbody)?

Se pretende alterar o seu peso corporal, se possui co-morbilidades associadas, se pratica atividade física, entre outros, não chega conhecer o seu peso corporal para estimar resultados. Com uma avaliação antropométrica completa pode ficar a conhecer dados como: água corporal total, peso, massa muscular, massa gorda, gordura visceral, etc. Com esta avaliação ficamos ainda a conhecer os valores de massa gorda e massa magra nos membros e no tronco, circunferência da cintura, massa gorda em kg e percentual de gordura corporal, etc.


Que informações tenho disponíveis com este exame?

De seguida apresentamos um exemplo de resultado obtido com balança inbody (Os dados são fictícios).


As informações ficam disponíveis em que plataformas?

Os seus resultados são fornecidos em papel e sempre que o requeira podem também ser enviados por e-mail ou através da app Nutrium.


Este teste é 100% exato?

Não, mas pode aumentar a sua exatidão, respeitando os critérios acima.


Quem pode realizar esta avaliação?

Qualquer pessoa com idade compreendida entre os 3 e os 99 anos, bem como tendo um peso entre os 10 e os 250kg, e uma altura entre os 95 e os 220cm.


Posso agendar apenas a avaliação com a balança Inbody?
Não, esta avaliação apenas está disponível em consulta de nutrição.


Se possui mais dúvidas sobre o funcionamento da balança, contacte-me através do e-mail: ana.magalhaespereira3@gmail.com