Ingredientes
ou150 gramas de clara de ovo de galinha crua
ou1 unidade pequena de maçã com casca (93 g)
ou1 colher de chá de canela moída (3 g)
ou5 gramas de manteiga de Amendoim Clássica 900 g Cremosa Prozis
Preparação
1.
untar uma frigideira com azeite e remover o excesso com papel absorvente2.
Deitar as claras na frigideira e colocar a maçã cortada por cima. Tapar com uma tampa e deixar cozinhar as claras.3.
Polvilhar a canela por cima depois de pronto.Informação nutricional
| Por 100 g | % DR | |
|---|---|---|
| Energia | 68 kcal | 3 % |
| Proteína | 7 g | 15 % |
| H. Carbono | 6 g | 2 % |
| Açúcares | 5 g | 6 % |
| Gordura | 1 g | 2 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 1 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 4 % |
| Sódio | 123 mg | 5 % |
