Receitas deAna Karla Ferrer Soares

Nutricionista · CSNM 8696

Nutrition is part of my life

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Pão Nuvem / Cloud Bread

Domingo, 25 de Novembro de 2018
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha / 1 unit of chicken egg
ou1 colher de sopa de Cottage Cream Cheese / 1 table spoon of Cottage Cream Cheese
ou1 colher de chá de fermento em pó / 1 tea spoon of baked powder
Modo de preparo
1.
Bata a clara em neve e misture com os outros ingredientes (gema de ovo misturada com o cream cheese) / Hit the snow white egg with the baking powder and mix with all the ingredients (egg yolk + cream cheese mixed)
2.
Coloca a mistura dentro de um recipiente de vidro e põe no microondas por 2 min e 30 segundos ou assa em forno convencional pré-aquecido por 15 a 20 minutos / Put the mix into the glass container and heat it in a microwave oven for 2 minutes and 30 seconds or for 15 to 20 minutes in a pre-heated conventional oven.
3.
Corte ao meio, recheie e asse na sanduicheira / Cut in the middle, stuff it and heat in a sandwich maker
Informação nutricional
Por 100 gPor Unidade / Unit (67 g)% DDR
Energia129 kcal87 kcal4 %
Gordura7 g5 g7 %
Gorduras saturadas2 g2 g8 %
Colesterol241 mg162 mg54 %
Sódio1971 mg1320 mg55 %
Carboidratos5 g3 g1 %
Açúcares1 g1 gremove
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Proteína11 g7 gremove