Blog deAndreia Lopes

Nutricionista · 3742N

Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.

Comparando alimentos sem comparação

terça-feira, 05 de janeiro de 2021

Olá a todos, bem vindos a mais um artigo da minha página!

Esta publicação faz parte de uma rúbrica à qual gosto de chamar «Comparando alimentos sem comparação».

Hoje decidi comparar mirtilos com bolachas digestivas. Então o que vemos na foto são 150g de mirtilos, que têm AS MESMAS CALORIAS QUE 1 BOLACHA DIGESTIVA! (65kcal VS 70kcal).

Na minha página de instagram previamente comparei as bolachas digestivas com o pão. E hoje com fruta (neste caso, mirtilos). Ainda acham que as bolachas digestivas são alimentos fenomenais para serem consumidos diariamente?

Já sabem que tudo tem o seu lugar, mas fará sentido continuarmos a contribuir para fobias alimentares ao pão, à fruta quando são opções tão mais interessantes do que tantas outras? Nomeadamente, do que as bolachas digestivas? 

O que pensam disto?

Informação nutricional obtida através da Tabela de Composição de Alimentos Portuguesa, INSA e continente online