Olá a todos!
Quem por aí já ouviu falar de «dia do lixo», «refeição do lixo» (em inglês «cheat day» ou «cheat meal»)?
Estas refeições costumam designar a refeição ou o dia em que alguém não cumpre o plano alimentar, em que pode «fugir à dieta». Nestes momentos é comum achar-se que se pode comer de tudo, numa quantidade muito maior que aquela que consumimos no dia a dia (e que estaria na «dieta»). Por norma, as escolhas alimentares acabam, também, por cair em alimentos que normalmente não estão incluídos no plano alimentar e ao qual é atribuída uma conotação negativa (alimento «mau»).
Concordam com o uso destas expressões? Convido-vos a ver o vídeo do meu canal de youtube, no qual discuto esta questão com o Fábio Martins (link abaixo).