Receitas deAndreia Lopes

Nutricionista · 3742N

Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.

Gelatina com queijo quark

quarta-feira, 15 de julho de 2020
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparação
5 minutos
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Porções
3

Uma sobremesa ou lanche fresquinho.

Ingredientes
ou250 gramas de queijo quark
ou100 gramas de gelatina 0% ananás (ou outro sabor)
Preparação
1.
Adicionar 250ml de água a ferver à gelatina e dissolver bem.
2.
Adicionar o queijo quark com a batedeira e levar ao frigorífico durante 2 a 3 horas.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (117 g)% DR
Energia146 kcal171 kcal9 %
Proteína12 g14 g28 %
H. Carbono26 g31 g12 %
Açúcaresremoveremoveremove
Gordura3 g4 g5 %
Gorduras saturadasremoveremoveremove
Fibra alimentar0 g0 g1 %
Sódioremoveremoveremove
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Andreia Lopes
Andreia Lopes
Nutricionista · 3742N
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