Name: Gelatina com queijo quark
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 350 gramas
Ingredients: 250 gramas de queijo quark; 100 gramas de gelatina 0% ananás (ou outro sabor)

Uma sobremesa ou lanche fresquinho.

Ingredientes

ou250 gramas de queijo quark

ou100 gramas de gelatina 0% ananás (ou outro sabor)

Preparação

Adicionar 250ml de água a ferver à gelatina e dissolver bem.

Adicionar o queijo quark com a batedeira e levar ao frigorífico durante 2 a 3 horas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (117 g)	% DR
Energia	146 kcal	171 kcal	9 %
Proteína	12 g	14 g	28 %
H. Carbono	26 g	31 g	12 %
Açúcares
Gordura	3 g	4 g	5 %
Gorduras saturadas
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio

Receitas deAndreia Lopes

Nutricionista · 3742N

Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.

Gelatina com queijo quark

quarta-feira, 15 de julho de 2020