Receitas deAndreia Lopes

Nutricionista · 3742N

Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.

Taça gelada de fruta

terça-feira, 25 de agosto de 2020
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparação
5 minutos
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Porções
1

Uma opção refrescante e deliciosa!

Ingredientes
ou100 gramas de fruta congelada (usei uma mistura de ananás, papaia e manga)
ou50 gramas de bebida à base de soja natural, sem açúcar e sem salou50 gramas de leite de vaca UHT magro
Preparação
1.
Triturar a fruta congelada com a bebida vegetal ou leite. Adequar a consistência e servir a gosto.
Informação nutricional
Por 100 gPor taça (150 g)% DR
Energia47 kcal71 kcal4 %
Proteína2 g2 g5 %
H. Carbono8 g12 g5 %
Açúcares8 g12 g14 %
Gordura0 g1 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar1 g2 g7 %
Sódio12 mg18 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Andreia Lopes
Andreia Lopes
Nutricionista · 3742N
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