Receitas deAndreia Lopes

Nutricionista · 3742N

Check decagram white

Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.

Arrow
Printer

Taça gelada de fruta

Terça-feira, 25 de Agosto de 2020
timer
Tempo total
5 minutos
watch_later
Tempo de preparação
5 minutos
pie_chart
Porções
1

Uma opção refrescante e deliciosa!

Ingredientes
ou1 embalagem de polpa de manga, congelada (100 g)
ou60 gramas de bebida à base de soja natural, sem açúcar e sem salou50 gramas de leite magro
Preparação
1.
Triturar a fruta congelada com a bebida vegetal ou leite. Adequar a consistência adicionando mais ou menos líquido. Servir a gosto.
Informação nutricional
Por 100 gPor taça (155 g)% DR
Energia44 kcal68 kcal3 %
Proteína1 g2 g5 %
H. Carbono9 g14 g5 %
Açúcares1 g1 g1 %
Gordura1 g1 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar1 g1 g5 %
Sódio10 mg16 mg1 %