Bárbara de Freitas Moreira

Bárbara de Freitas Moreira

Nutricionista · 2120N

FoodLogic - Eat Wisely, Live Longer 🌞🌻🍒 Seja feliz e saudável!

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Sobre mim

Poderia começar a falar das minhas habilitações académicas e profissionais, resumir o meu CV, etc…
No entanto, na minha opinião estas questões não me definem, traduzem o meu percurso motivado por uma das minhas grandes paixões: “As Ciências Da Nutrição”.
A saúde/doença do adulto e do idoso começa a ser determinada muito cedo!
A alimentação não é o único determinante, temos fatores biológicos, genéticos, sociais, psicológicos, entre outros. Mas acredito que um estilo de vida saudável, no qual a alimentação assume um papel predominante, é um pilar fundamental quando falamos em saúde, pilar esse no qual podemos trabalhar no sentido de melhorar a nossa qualidade de vida.
Hoje sabemos que aquilo que ingerimos antes ainda de estarmos na barriga da mãe pode influenciar a nossa saúde ao longo de todo o nosso percurso de vida! Quando percebi isso, apaixonei-me por esta área, percebi que tinha de aprofundar os meus conhecimentos sobre a nutrição ao longo do ciclo de vida, desde a pré conceção, gravidez, idade pediátrica, prevenir e/ou tratar as diferentes patologias associadas à alimentação em todas estas fases, na idade adulta e adaptar a alimentação à população geriátrica e às suas dificuldades. Entretanto percebi também que a nutrição tem um papel fundamental na recuperação pós doença, área à qual me dedico.
Percebi que a alimentação é muito mais do que o ato de comer e que por isso é indissociável da parte psicológica, debruçando-me também na área do comportamento alimentar.
Outra das minhas paixões é o exercício físico, o que me conduziu à nutrição desportiva, que influência o sucesso do treino.
Termino dizendo, e na minha, opinião é isto que me define: “Sou grata aos meus doentes e clientes nos seus diferentes contextos. São eles que me motivam a ser e fazer mais e melhor”.

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