Galletas de avena y plátano saludables y fáciles de hacer
Ingredientes
o1 unidad pequeña de plátano, crudo (100 g)
o93 gramos de avena, cruda
Método de preparación
1.
Pela el plátano y tritúralo con un tenedor hasta lograr puré2.
En un recipiente vierte el plátano añade la avena y la canela3.
Haz bolitas y aplasta en forma de galleta4.
Meterlas en una bandeja de horno a 200 º c durante 20 minutos5.
Retíralas y déjalas enfriar 6.
Estas galletas de avena pueden resultarte menos crujientes que otras, pero son súper saludables y deliciosas.7.
Las galletas de avena caseras son una opción mucho más saludable y nutritiva a las típicas galletas que encontrarás en el supermercado, por mucho que incluyan dentro de sus innumerables ingredientes avena o cereales integrales.8.
Puedes añadir frutos secos a las galletas de avena 9.
Puedes añadir frutos secos a las galletas de avena 10.
Si le resultan muy amargas, añadir un dátil o unas gotas de edulcorante, aunque mejor es acostumbrarse al sabor natural sin endulzar.