Name: Sorvete FIT com Pasta de Amendoim + Café
Yield: 208.98 gramas
Ingredients: 1 unidade grande de BANANA (222 g COM CASCA); 2 colheres de sobremesa rasas de pasta de amendoim (28 g); 1 shot de CAFE PASSADO (30ml); 1 colher de sopa de NIBS DE CACAU (15 g); 1 colher de sopa rasa de FRUTAS VERMELHAS DESIDRATADAS (golji berry, mirtilos, etc...) (5g)

Ingredientes

ou1 unidade grande de BANANA (222 g COM CASCA)

ou2 colheres de sobremesa rasas de pasta de amendoim (28 g)

ou1 shot de CAFE PASSADO (30ml)

ou1 colher de sopa de NIBS DE CACAU (15 g)

ou1 colher de sopa rasa de FRUTAS VERMELHAS DESIDRATADAS (golji berry, mirtilos, etc...) (5g)

Modo de preparo

1. Congelar a banana em rodelas; 2. Com a banana congelada bata todos os ingredientes com um mixer, exceto o Nibs de cacau e as Frutinhas vermelhas; 3. Sirva em uma tigela e salpique os Nibs e as Frutinhas vermelhas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (209 g)	% DDR
Energia	104 kcal	218 kcal	11 %
Carboidratos	13 g	28 g	9 %
Proteína	3 g	7 g	9 %
Gordura	5 g	10 g	19 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	10 %
Fibra alimentar	2 g	4 g	18 %
Sódio	46 mg	96 mg	4 %

Receitas deBruna Reichert

Procuro tornar sua busca por um corpo saudável um caminho fácil e prazeroso.

Sorvete FIT com Pasta de Amendoim + Café

domingo, 29 de outubro de 2017