Name: Bolo low carb de amendoim e chia
Yield: 516.2 gramas
Ingredients: 3 colheres de pasta de Amendoim Tocca (45 g); 3 unidades de ovo de galinha (234 g); 2 colheres de sopa de óleo de coco (27 g); 2 colheres de leite de coco (30 g); 1 colher de chá de fermento em pó (7 g); 1 colher de sopa de cacau em pó (13 g); 2 colheres de sopa de Chia (20g); 1 xícara de Farinha de Amendoim (100g); 4 colheres de sopa de Xylitol (40g)

Ingredientes

ou3 colheres de pasta de Amendoim Tocca (45 g)

ou3 unidades de ovo de galinha (234 g)

ou2 colheres de sopa de óleo de coco (27 g)

ou2 colheres de leite de coco (30 g)

ou1 colher de chá de fermento em pó (7 g)

ou1 colher de sopa de cacau em pó (13 g)

ou2 colheres de sopa de Chia (20g)

ou1 xícara de Farinha de Amendoim (100g)

ou4 colheres de sopa de Xylitol (40g)

Modo de preparo

Coloque os ingredientes secos em um bowl;

Coloque os ingredientes molhados no liquidificador bata bem por 3 minutos até obter uma mistura homogênea;

Envolva com os secos até ficar bem homogêneo;

Coloque essa massa em uma forma para bolo inglês untada ou de silicone e leve para assar em forno médio pré-aquecido por 40 minutos ou até dourar. Espere amornar e sirva desenformado.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (86 g)	% DDR
Energia	361 kcal	311 kcal	16 %
Carboidratos	16 g	14 g	5 %
Proteína	14 g	12 g	16 %
Gordura	28 g	24 g	44 %
Gorduras saturadas	11 g	10 g	43 %
Fibra alimentar	4 g	3 g	13 %
Sódio	333 mg	286 mg	12 %

Receitas deBruna Reichert

Procuro tornar sua busca por um corpo saudável um caminho fácil e prazeroso.

Bolo low carb de amendoim e chia

segunda-feira, 27 de maio de 2019