Receitas deBruna Reichert

Nutricionista · CRN2 10727

Procuro tornar sua busca por um corpo saudável um caminho fácil e prazeiroso.

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Salgado de frango Low carb

Quarta-feira, 02 de Outubro de 2019
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Porções
15
Ingredientes
ou250 gramas de moranga
ou500 gramas de Peito de frango cozido
ou1 unidade de ovo de galinha (78 g)
ou1 colher de sopa de Levedura Nutricional (8 g)- para dar um sabor de queijo
ou1 pitada de sal e temperos
Modo de preparo
1.
Passar tudo no processador ou liquidificador até formar uma pasta;
2.
Enrolar (caso precise de alguma farinha para não grudar nas mãos use a de aveia ou amêndoa);
3.
Assar em forno médio;
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (56 g)% DDR
Energia125 kcal69 kcal3 %
Carboidratos2 g1 g0 %
Proteína20 g11 g15 %
Gordura4 g2 g4 %
Gorduras saturadas1 g1 g3 %
Fibra alimentar0 g0 g1 %
Sódio139 mg77 mg3 %