ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)
Modo de preparo
1.
1. Esfarele a ricota para colocar no liquidificador;
2. Acrescente todos os ingrediente e bata até obter uma pasta;
3. Vá acrescentando o leite até obter a textura desejada, se quiser mais mole acrescente mais leite.
4. Armazene a pasta em um vidro bem vedado e guarde na geladeira;
5. Prazo de validade de 5 a 7 dias;
Informação nutricional
Por 100 g
Por colher de sopa rasa (10 g)
% DDR
Energia
135 kcal
14 kcal
1 %
Carboidratos
4 g
0 g
0 %
Proteína
9 g
1 g
1 %
Gordura
9 g
1 g
2 %
Gorduras saturadas
4 g
0 g
2 %
Fibra alimentar
0 g
0 g
0 %
Sódio
88 mg
9 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Bruna Reichert
Procuro tornar sua busca por um corpo saudável um caminho fácil e prazeroso.