Receitas deBruna Reichert

Nutricionista · CRN2 10727

Procuro tornar sua busca por um corpo saudável um caminho fácil e prazeiroso.

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Patê de tomate seco (de feijão branco)

Segunda-feira, 10 de Fevereiro de 2020
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Porções
30
Ingredientes
ou180 gramas de Feijão branco já cozido (demolhado)
ou10 unidades de Tomate seco (30 g)
ou1 dente de Alho esmagado (3 g)
ou1 colher de chá de Sal (5g) a gosto
ou1 colher de chá a gosto de Ervas aromáticas (alecrim, manjericão, etc) (1 g)
Modo de preparo
1.
O feijão branco deve ter ficado de molho e ser cozido anteriormente, desprezar toda a água e ficar somente com os grãos cozidos;
2.
Bater tudo no liquidificador até obter uma pasta triturada e homogênea.
3.
Guardar na geladeira e usar em torradinhas, pães frescos, etc.
Informação nutricional
Por 100 gPor colher de sopa (7 g)% DDR
Energia106 kcal7 kcal0 %
Carboidratos16 g1 g0 %
Proteína6 g0 g1 %
Gordura2 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar6 g0 g2 %
Sódio1139 mg80 mg3 %