Name: Docinho Protéico
Yield: 105.66 gramas
Ingredients: 1 unidade média de banana (124 g); 1 scoop de proteina Vegana- Pea Protein (18 g); 1 colher de pasta de Amendoim Tocca (15 g)

Para esse docinho proteico pode ser usado qualquer fonte de proteína (Whey, proteína de arroz, carnívor, etc). Eu utilizei o de ervilha e pode ser consumido por veganos.

Ingredientes

ou1 unidade média de banana (124 g)

ou1 scoop de proteina Vegana- Pea Protein (18 g)

ou1 colher de pasta de Amendoim Tocca (15 g)

Modo de preparo

Misturar tudos os ingredientes e fazer bolinhas;

Passar no coco ou no amendoim picado;

Se preferirem comer de colher acrescentem mais 1 colher de sopa de Pasta de Amendoim para fica mais cremoso;

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (53 g)	% DDR
Energia	144 kcal	76 kcal	4 %
Carboidratos	12 g	7 g	2 %
Proteína	12 g	7 g	9 %
Gordura	6 g	3 g	6 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	3 g	1 g	5 %
Sódio	115 mg	61 mg	3 %

Receitas deBruna Reichert

Procuro tornar sua busca por um corpo saudável um caminho fácil e prazeroso.

Docinho Protéico

terça-feira, 17 de abril de 2018