Name: Bolo de liquidificador sem açúcar
Yield: 1024.64 gramas
Ingredients: 4 unidades médias de BANANA BEM MADURAS (496 g); 1/2 xícara de ÓLEO de girassol (100ml); 4 unidades de OVO de galinha (312 g); 2 xícaras de FARINHA DE AVEIA ou EM FLOCOS (120g); 1/2 xícara de UVA PASSA (60 g) ou TÃMARAS; 2 colheres de chá de FERMENTO EM PO (14 g); 2 colheres de chá de CANELA moída (6 g)

Ingredientes

ou4 unidades médias de BANANA BEM MADURAS (496 g)

ou1/2 xícara de ÓLEO de girassol (100ml)

ou4 unidades de OVO de galinha (312 g)

ou2 xícaras de FARINHA DE AVEIA ou EM FLOCOS (120g)

ou1/2 xícara de UVA PASSA (60 g) ou TÃMARAS

ou2 colheres de chá de FERMENTO EM PO (14 g)

ou2 colheres de chá de CANELA moída (6 g)

Modo de preparo

Bata no liquidificador as bananas, os ovos e o óleo até a mistura ficar homogênea;

Adicione as uvas passas ou tâmaras e bata mais um pouco;

Em uma tigela coloque a aveia, a canela e o fermento e vá adicionando aos poucos a mistura do liquidificador, mexa bem e coloque em forma untada e leve ao forno por 30 minutos ou até dourar;

Para saber se o bolo está pronto, espete um palito no meio da forma e veja se ele sai limpinho, se a massa sair grudada no palito, deixe mais alguns minutinhos no forno;

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (68 g)	% DDR
Energia	225 kcal	154 kcal	8 %
Carboidratos	23 g	16 g	5 %
Proteína	7 g	5 g	6 %
Gordura	12 g	8 g	15 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	3 g	2 g	8 %
Sódio	251 mg	172 mg	7 %

Receitas deBruna Reichert

Procuro tornar sua busca por um corpo saudável um caminho fácil e prazeroso.

Bolo de liquidificador sem açúcar

terça-feira, 22 de maio de 2018