Receitas deBruna Reichert

Nutricionista · CRN2 10727

Procuro tornar sua busca por um corpo saudável um caminho fácil e prazeiroso.

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Leite condensado fake

Segunda-feira, 23 de Julho de 2018
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Porções
20
Ingredientes
ou1 e 1/2 xícara de leite em pó, desnatado (180g)
ou1/2 xícara de água (100ml)
ou2 colheres de sopa rasas de açúcar mascavo (22 g)- deixará em um tom mais escuro, pode substituir pelo demerara ou xylitol para ficar mais clarinho
Modo de preparo
1.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos;
2.
Coloque em um recipiente e leve a geladeira por aproximadamente 5 horas ou até ficar bem consistente;
3.
Você pode consumi-lo puro ou utilizar para fazer brigadeiro ou outras sobremesas deixando-as mais saudáveis.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (15 g)% DDR
Energia243 kcal37 kcal2 %
Carboidratos38 g6 g2 %
Proteína22 g3 g4 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio323 mg49 mg2 %