Receitas de Nutri_Camilla Carneiro

Nutricionista · CRN 19100239

Nutricionista Clínica funcional

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Sucha de chá verde com melão

Quarta-feira, 13 de Fevereiro de 2019
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Tempo total
15 horas
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Porções
1

Refrescante e delicioso

Ingredientes
ou2 fatias pequenas de melão (140 g)
ou1 xícara de chá de roselle (Hibisco), cru (57 g) ou Chá verde (opcional)
ou1 colher de chá de condimento, gengibre, moído (2 g)
Modo de preparo
1.
Faça por infusão o chá de hibisco;
2.
Bata no liquidificador o chá preparado + o melão + o gengibre
3.
Bata no liquidificador o chá preparado + o melão + o gengibre
4.
Caso seja necessário, adoce com estévia.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (166 g)% DDR
Energia36 kcal60 kcal3 %
Carboidratos9 g15 g5 %
Proteína1 g1 g1 %
Gordura0 g0 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar1 g1 g4 %
Sódio12 mg19 mg1 %