Name: Pão de queijo de frigideira
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 100.19 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 2 colheres de sopa cheias de tapioca de goma; 1 fatia media de queijo muzarella (20 g) - Ralado; 2 colheres de sopa de queijo, parmesão, ralado (10 g)

Saia da rotina

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou2 colheres de sopa cheias de tapioca de goma

ou1 fatia media de queijo muzarella (20 g) - Ralado

ou2 colheres de sopa de queijo, parmesão, ralado (10 g)

Modo de preparo

Misture o ovo com a goma de tapioca e leve ao fogo numa frigideira antiaderente

Coloque o queijo ralado por cima da mistura no fogo

Após assado os dois lados, desligue o fogo e acrescente uma fatia de queijo.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por unidade (100 g)	% DDR
Energia	256 kcal	256 kcal	13 %
Carboidratos	26 g	26 g	9 %
Proteína	12 g	12 g	16 %
Gordura	11 g	11 g	21 %
Gorduras saturadas	6 g	6 g	26 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	299 mg	299 mg	12 %

Receitas deNutri_Camilla Carneiro

Nutricionista Clínica funcional

Pão de queijo de frigideira

quarta-feira, 27 de fevereiro de 2019