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CREPIOCA
sexta-feira, 20 de setembro de 2019
timer
Tempo total
5 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou
1 unidade de ovo de galinha
ou
2 colheres (sopa) de tapioca
Modo de preparo
1.
Em uma tigela, bata o ovo com um garfo.
2.
Acrescente a tapioca e misture.
3.
Tempere à gosto.
4.
Aqueça uma frigideira antiaderente e acrescente a mistura de ovo com tapioca. Quando estiver grelhado de um lado, vire a crepioca.
5.
Quando estiver grelhada dos dois lados, está pronta!
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(70 g)
% DDR
Energia
217 kcal
153 kcal
8 %
Carboidratos
33 g
23 g
8 %
Proteína
8 g
5 g
7 %
Gordura
6 g
4 g
7 %
Gorduras saturadas
2 g
1 g
6 %
Fibra alimentar
remove
remove
remove
Sódio
67 mg
47 mg
2 %
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