Cuidar tu salud mediante buenas conductas de alimentación y ejercicio físico no debería suponer un sacrificio. Estamos acostumbrados a oír hablar a las personas, sobre el gran esfuerzo que les supone mantener esa disciplina de dietas y horas de gimnasio. Pero debemos entender, que nunca podremos alcanzar un objetivo permanente, mediante un sacrificio eterno.
De nada sirve lograr un objetivo que está asociado a un esfuerzo medido en tiempo, porque una vez logrado, volveremos al estado inicial.

A lo largo de mas de una década de experiencia, te das cuenta que las personas, o al menos un porcentaje elevado, no van a lograr sus objetivos porque les digas lo que tienen que comer y como tienen que entrenar. Sería lo mismo que si a un alumno le das un libro de texto y le dices: si te lo estudias aprobaras. Evidentemente, si lo hacen, lograrían sus objetivos, pero sabemos que en su gran mayoría necesitan de un soporte que les ayude, les motive, les acompañe y les enseñen a amar aquello que están haciendo. Y solo así, aquel objetivo que ven como meta, dejará de ser meta para convertirse en camino.