Receitas deCaroline Leandro

Nutricionista · 3725N

Alimentação Saudável com um estilo de vida VIÁVEL O ANO INTEIRO! 🤩

Sumo laranja, beterraba e cenoura

sábado, 12 de dezembro de 2020
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Tempo total
5 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou1 unidade grande de laranja (232 g)
ou25 gramas de beterraba (raiz) crua
ou1 unidade pequena de cenoura crua (55 g)
ou50 gramas de manga
ou150 mL de água - ou a gosto
Preparação
1.
Higienizar frutas e tubérculos adequadamente.
2.
Triturar todos os ingredientes e ingerir imediatamente😋
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (440 g)% DR
Energia30 kcal134 kcal7 %
Proteína1 g3 g6 %
H. Carbono6 g28 g11 %
Açúcares5 g21 g24 %
Gordura0 g1 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar1 g6 g25 %
Sódio7 mg30 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Caroline Leandro
Caroline Leandro
Nutricionista · 3725N
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