Receitas deCaroline Leandro

Nutricionista · 3725N

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Sumo Verde (LowFODMAP)

segunda-feira, 09 de março de 2020
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Porções
1
Ingredientes
ou50 gramas de espinafres crus
ou10 gramas de aipo cru
ou150 gramas de morango
ou1/2 unidade pequena de kiwi (39 g)
ou5 gramas de gengibre
ouSumo de 1 unidade de limão (93 g)
ouMatcha em pó (5 g)
ou150 mL de água
Preparação
1.
Higienizar os ingredientes, triturar e beber imediatamente.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (608 g)% DR
Energia15 kcal92 kcal5 %
Proteína1 g3 g6 %
H. Carbono2 g14 g5 %
Açúcares2 g13 g14 %
Gordura0 g1 g2 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar1 g6 g25 %
Sódio17 mg101 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Caroline Leandro
Caroline Leandro
Nutricionista · 3725N
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