Recettes deCyrille FELIX

Diététicien · 839503547

Diététicien nutritionniste et Éducateur Sportif

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Sauce froide au curry

mardi, 28 janvier 2020
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Temps total
5 minutes
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Temps de préparation
5 minutes
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Portions
4

Équivalence par portion:
1/4 de portion catégorie Produits laitiers

Ingrédients
ou1 pot moyen de fromage blanc nature, 0% MG (100 g)
ou2 cuillères à café moyennes de ketchup (18 g)
ou1 cuillère à café, rase de curry, poudre (2 g)
ou1 pincée de piment de Cayenne
ou1 pincée de poivre gris, poudre
Préparation
1.
Dans un bol, ajouter tous les ingrédients et mélanger.
2.
Idéal pour accompagner les crudités.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (31 g)% AR
Énergie65 kcal20 kcal1 %
Protéines7 g2 g4 %
Glucides7 g2 g1 %
Sucres6 g2 g2 %
Lipides0 g0 g0 %
Acides gras saturés0 g0 g0 %
Fibres alimentaires1 g0 g2 %
Sodium190 mg58 mg2 %