Receitas de DANIELA SPIMPOLO

Nutricionista

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Receita

Sábado, 16 de Fevereiro de 2019
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Tempo total
20 horas
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Tempo de preparo
20 horas
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Porções
6

arroz
feijao
batata

cozinhe tudo de uma vez coloque no fogo acenda e espere

Ingredientes
ou1/2 concha média de arroz orgânico (50 g)
ou1 concha de feijão carioca cru (110 g)
ou1 oz de batata chips, feita de batata desidratada, sabor cebola (28 g)
Modo de preparo
1.
cozinhar tudo e colocar no fogo acender e pronto
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (33 g)% DDR
Energia310 kcal103 kcal5 %
Carboidratos51 g17 g6 %
Proteína13 g4 g6 %
Gordura7 g2 g4 %
Gorduras saturadas2 g1 g2 %
Fibra alimentar11 g4 g15 %
Sódio82 mg27 mg1 %