Denise Carvalho

Denise Carvalho

Nutricionista · 2358N

A nutrição revelou-se uma paixão para mim, desde o 1º ano de faculdade e, diariamente, com o dia a dia de trabalho, mais aumenta.

Contactar
Arrow
About me

Sobre mim

Pela partilha de informação, conhecimentos, resultados, objectivos e motivações com os meus pacientes, mais motivação adquiro para aperfeiçoar o método de abordagem e estudar os benefícios que os nutrientes trazem ao bom funcionamento do nosso organismo.

Sou nutricionista licenciada pelo Instituto Politécnico de Bragança, Escola Superior de Saúde, em 2011 e membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas (Cédula Profissional nº2358N).

Desde 2011 que atuo principalmente na área da nutrição clínica e comunitária, quer a nível de tratamento/melhoramento da condição de saúde geral ou vocacionada para algumas patologias do comportamento alimentar, diabetes, hipertensão arterial, alterações gastro-intestinais, colesterol e alergias/intolerâncias alimentares.
Paralelamente também faço algumas acções de prevenção de patologias e promoção de hábitos saudáveis, através de elaboração de ementas e realização de atividades/workshops/formações adequadas à população alvo.

Em 2012, tirei um curso de Nutrição Desportiva, pelo Centro E.PAP - Ensino Profissional Avançado e Pós-graduado em parceria com a ESTAL - Escola Superior de Tecnologia e Artes de Lisboa.

Workplace

Locais de consulta

Montijo

Consultório de Nutrição Drª Denise Carvalho

Centro Comercial Parque 2, Av. D. João IV, loja 18

+351 91 506 8653

Barreiro

BodyConcept Barreiro

Av. Henrique Galvão, nº49 A

+351 93 978 8386

Corte o tofu em cubos e tempere com sal, pimenta moída, misture tudo e reserve;
Descasque as cebolas, corte em meias luas;

Em seguida descasque e corte em bocados os restantes legumes e lave bem os cogumelos;
Por último, disponha alternadamente os legumes e o tofu pelas espetadas;

Tempere com sal e pimenta a gosto e leve a grelhar ou a assar no forno;

Vá rodando as espetadas para que os alimentos cozinhem por todo e sirva, acompanhado com uma salada variada com quinoa.

Tempo de preparação: 15 minutos
Porções: 4

Panquecas de beterraba (ou espinafres se preferir) e arroz

Tempo de preparação: 15 minutos
Porções: 4