Ingredientes
o30 g de requesón (pastoret 0% MG) (1 cucharada)
o2 REBANADAS de pan de centeno wasa ORIGINAL (23 g)
o15 gramos de mermelada de grosella roja (1 cucharadita)
o1 kiwi (70 g)o2 FRESAS o20 g FRAMBUEASAo20 g arándanos
Método de preparación
1.
Poner sobre el pan wasa 1 cucharada del requesón, luego poner la cucharadita de mermelada.
Cortar las fresas / kiwi o la fruta de elección en laminas y poner encima.Información nutricional
Por 100 g | % DDR | |
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Energía | 149 kcal | 7 % |
Proteína | 6 g | 12 % |
H. Carbono | 27 g | 10 % |
Azúcares | 4 g | 5 % |
Grasa | 4 g | 5 % |
Grasas saturadas | 0 g | 1 % |
Fibra alimentaria | 6 g | 23 % |
Sodio | 105 mg | 4 % |