Recetas deDiana Marcela Gil B.

Técnico Superior en Dietética

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Una buena alimentación quizás no es la cura absoluta pero si una buena píldora de supervivencia.

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Café americano con leche (Entera)

viernes, 24 de abril de 2020

Porporción leche : agua = 50:50

Ingredientes
o1 vaso pequeño de leche, entera, UHT (113 g)
o125 gramos de agua, sin gas, embotellada
o1 cuchara de postre rasa de café, en polvo, soluble (5 g)
Método de preparación
1.
Calentar la leche y el agua en micro (2 minutos) o en cazo, luego añadir el café.
Información nutricional
Por 100 gPor Taza (213 g)% DDR
Energía32 kcal68 kcal3 %
Proteína2 g4 g7 %
H. Carbono3 g5 g2 %
Azúcares2 g5 g5 %
Grasa2 g4 g5 %
Grasas saturadas1 g2 g11 %
Fibra alimentaria0 g1 g4 %
Sodio23 mg49 mg2 %