Recetas deDiana Marcela Gil B.

Técnico Superior en Dietética

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Una buena alimentación quizás no es la cura absoluta pero si una buena píldora de supervivencia.

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Café americano con leche desnatada

viernes, 24 de abril de 2020

Proporción leche : café = 50% : 50%

Ingredientes
o1 cuchara de postre rasa de café, en polvo, soluble (5 g)
o1 vaso pequeño de leche, desnatada, UHT (113 g)
o1/2 taza de agua (125 ml)
Método de preparación
1.
Calentar el agua y la leche en micro (2 minutos) o en cazo y luego añadir el café soluble.
Información nutricional
Por 100 gPor taza (215 g)% DDR
Energía21 kcal46 kcal2 %
Proteína2 g5 g10 %
H. Carbono3 g6 g2 %
Azúcares2 g5 g6 %
Grasa0 g0 g0 %
Grasas saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentaria0 g1 g4 %
Sodio26 mg55 mg2 %