Recetas deDiego Prado Oliván

Dietista-Nutricionista · CV-927

Nutrición real, consciente, personalizada, adaptada a tus necesidades diarias y objetivos

Agua de chía con zumo de limón

martes, 06 de julio de 2021
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Porciones
2
Ingredientes
o50 gramos de limón, zumo, fresco
o120 gramos de agua, sin gas, embotellada
o2 cucharas soperas colmadas de sésamo, semilla (46 g)
Método de preparación
1.
Remojar las semillas de chía en el medio vaso de agua y añadir el zumo de medio limón exprimido.
2.
Esperar aproximadamente unos 30 minutos, más o menos cuando alcancen una textura cremosa y consumir.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (216 g)% DDR
Energía129 kcal279 kcal14 %
Proteína4 g9 g18 %
H. Carbono3 g6 g2 %
Azúcares1 g3 g3 %
Grasa11 g23 g33 %
Grasas saturadas1 g3 g16 %
Fibra alimentaria2 g5 g20 %
Sodio9 mg19 mg1 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diego Prado Oliván
Diego Prado Oliván
Dietista-Nutricionista · CV-927
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