Receitas de Diogo Filipe Martins2

Nutricionista · 7272

É a minha grande apresentação

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Arroz de cavalo

Terça-feira, 11 de Julho de 2017

Arroz de pato tradicional, baixo em gordura. Para comer na refeição "cheat" da semana ;)

Ingredientes
ou1 unidade de quibe cru (200 g)
ou1 unidade de quibe cru (200 g)
ouBatatas
ou1 fatia fina de bolo-Rei (45 g)
Preparação
1.
Primeiro passo
2.
Segundo passo
3.
Terceiro passo
4.
Quarto passo
Informação nutricional
Por 100 g% DR
Energia114 kcal6 %
Proteína12 g25 %
H. Carbono12 g4 %
Açúcares0 g0 %
Gordura2 g3 %
Gorduras saturadas1 g4 %
Fibra alimentar2 g7 %
Sódio43 mg2 %