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Champiñones al ajillo (Copia)
viernes, 24 de enero de 2020
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Porciones
1
Ingredientes
o
1 cucharada sopera de aceite de oliva, virgen (9 g)
o
1 diente de ajo, crudo (4 g)
o
1 guarnición de champiñón, crudo (140 g)
Método de preparación
1.
Pelar los ajos y cortar en laminas.
2.
Rehogar en un poco de aceite de oliva.
3.
Cuándo empiecen a dorar, poner los champiñones, la sal y el perejil y rehogar.
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(128 g)
% DDR
Energía
76 kcal
98 kcal
5 %
Proteína
3 g
4 g
7 %
H. Carbono
1 g
2 g
1 %
Azúcares
1 g
1 g
1 %
Grasa
6 g
8 g
12 %
Grasas saturadas
1 g
1 g
6 %
Fibra alimentaria
1 g
2 g
7 %
Sodio
68 mg
88 mg
4 %
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