Name: Omelete de sementes com queijo
Yield: 143.77 gramas
Ingredients: 5 gramas de gergelim - 1 colher de café; 5 unidades de amêndoa (5 g); 10 gramas de semente de girassol, seco - 1 colher de sobremesa; 10 gramas de leite de vaca integral - 1 colher de sopa; 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 30 gramas de queijo de coalho; 2 gramas de óregano - a gosto; 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 1 colher de café de azeite de oliva (1 g)

Receitas deFernanda Lídia Lemos Leal

Reeducação Alimentar com Escolhas Inteligentes