Name: Crepioca de pizza
Prep time: 5 min
Yield: 175.37 gramas
Ingredients: 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 40 gramas - 2 colheres de tapioca de goma - recheio de sua preferência; 1 unidade pequena de tomate com semente cru (50 g); 1 pitada de óregano

Ingredientes

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou40 gramas - 2 colheres de tapioca de goma - recheio de sua preferência

ou1 unidade pequena de tomate com semente cru (50 g)

ou1 pitada de óregano

Modo de preparo

Misture bem o ovo e a goma de tapioca

inclua o queijo.

Misture tudo e mexa bem.

Asse em uma frigideira antiaderente.

Quando soltar, vire.

Soltou, sirva.

Coma quente ou gelada.

Informação nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energia	161 kcal	8 %
Carboidratos	22 g	7 %
Proteína	7 g	9 %
Gordura	5 g	9 %
Gorduras saturadas	2 g	7 %
Fibra alimentar	2 g	6 %
Sódio	58 mg	2 %

Receitas deFernanda Lídia Lemos Leal

Reeducação Alimentar com Escolhas Inteligentes

Crepioca de pizza

quinta-feira, 28 de março de 2019