Ingredientes
ou45 gramas de proteína de soja
ou1 colher de sopa cheia de farinha de aveia (18 g)
ou15 gramas de óleo de canola
ou1 pacote individual de adoçantes, de mesa, frutose, seco, pó (3 g)
ou1 colher de chá de óleo, vegetal, lecitina de soja (5 g)
Modo de preparo
1.
misturar
Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 364 kcal | 18 % |
| Carboidratos | 21 g | 7 % |
| Proteína | 13 g | 17 % |
| Gordura | 27 g | 49 % |
| Gorduras saturadas | 3 g | 13 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 9 % |
| Sódio | 241 mg | 10 % |
