Receitas deFernanda Lídia Lemos Leal

Nutricionista · CRN6 21.528

Reeducação Alimentar com Escolhas Inteligentes

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Suco calmante nutrir+vidas

Sexta-feira, 21 de Fevereiro de 2020

tomar antes de domir

Ingredientes
ou2 folhas de erva cidreira
ou1 limão descascado e retirado o miolo.
ou1 maça verde picada
ou1 colher de sopa de pepita de girassol
Modo de preparo
1.
Liquidificar tudo com água e não coar. Possui efeitos calmantes, a erva-cidreira diminui a ansiedade. Todos os sucos devem ser ingeridos após o preparo. Se congelados, perdem suas propriedades.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia72 kcal4 %
Carboidratos12 g4 %
Proteína1 g2 %
Gordura3 g5 %
Gorduras saturadas0 g2 %
Fibra alimentar2 g6 %
Sódio19 mg1 %