Receitas deFilipa Vicente

Nutricionista · 1369N

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Crepe caseiro de polvilho

Quarta-feira, 20 de Junho de 2018
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Porções
4
Ingredientes
ou6 unidades de ovo de galinha cozido (336 g)
ou2 colheres de sopa de polvilho
Preparação
1.
Misture bem os ovos e o polvilho
2.
Aqueça uma frigideira em que pode colocar 1c chá de azeite/óleo de coco, cozinhe o crepe em lume baixo dos dois lados
3.
Recheie de acordo com as necessidades
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (92 g)% DR
Energia167 kcal153 kcal8 %
Proteína12 g11 g22 %
H. Carbono7 g7 g3 %
Açúcares0 g0 g0 %
Gordura10 g9 g13 %
Gorduras saturadas2 g2 g11 %
Fibra alimentar0 g0 g1 %
Sódio129 mg118 mg5 %