Recetas de Lic. Fiorella Scozzafava

Dietista-Nutricionista · MN: 9311

LA NUTRICIÓN COMO FORMA DE VIDA

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Batido de manzana y yogur

lunes, 17 de junio de 2019
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Porciones
1
Ingredientes
o1 unidad pequeña de manzana, variedad s/e, cruda (150 g)
o1 unidad comercial de yogur, descremado, natural (125 g)
o50 gramos (1/4 de taza ó vaso) de leche, descremada a elección UHT
Método de preparación
1.
Mezclar todo en la licuadora.
2.
Dejar unos minutos en heladera ó feeezer y servir!
Información nutricional
Por 100 gPor porción (286 g)% DDR
Energía36 kcal104 kcal5 %
Grasa0 g0 g1 %
Grasas saturadas0 g0 g1 %
Colesterol1 mg2 mg1 %
Sodio34 mg99 mg4 %
H. Carbono6 g17 g6 %
Azúcares6 g17 gremove
Fibra alimentaria1 g2 g9 %
Proteína2 g7 gremove