Recetas deLic. Fiorella Scozzafava

Nutricionista · MN: 9311

LA NUTRICIÓN COMO FORMA DE VIDA

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Mousse de pera y kiwi - Riquisimo!

lunes, 17 de junio de 2019
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Porciones
1
Ingredientes
o1 unidad comercial de yogur, descremado, natural (125 g)
o50 gramos de kiwi, crudo (1/2 unidad)
o100 gramos de pera, sin piel, cruda (media unidad)
Método de preparación
1.
colocar todo en un bol y batir.
2.
Meter en la heladera o freezer por unos minutos y servir.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (275 g)% DDR
Energía44 kcal120 kcal6 %
Grasa0 g1 g1 %
Grasas saturadas0 g0 g1 %
Colesterol0 mg1 mg0 %
Sodio34 mg93 mg4 %
H. Carbono7 g20 g7 %
Azúcares7 g20 gremove
Fibra alimentaria1 g4 g15 %
Proteína2 g6 gremove